Yhteen elämään voi mahtua monta elämää

• filosofian tohtori kulttuurien ja uskontojen tutkimuksen alalta (Helsingin yliopisto)
• väitöskirja keskiajan islamilaisesta suufimystikosta
• opintoja sekä tutkimus- ja kenttätyötä Lähi-idässä ja Pohjois-Afrikassa
• Kiinan kielen ja kulttuurin, kiinalaisen terveydenhoidon, taijiquanin ja qigongin opintoja vuodesta 1990 Suomessa, Yhdysvalloissa ja Kiinassa
• post doc -tutkijana Yhdysvalloissa ja Kiinassa; terveydenhoitoon liittyvää tutkimustyötä Kiinassa, jossa 4 vuotta
• akupunktuuridiplomi erinomaisin arvosanoin (Tianjin University of Traditional Chinese Medicine, Kiina)
• liikuntalääketieteen opintoja (Itä-Suomen yliopisto)
• ekspressiivisen taideterapian menetelmäkoulutus (Ihmissuhdetyö ry)
• kehopsykoterapian opintoja (Markku Välimäki)
• joogan, laulun ja tanssin opintoja (tanssissa mm. Reijo Kela)
• retriitinohjaaja (Hiljaisuuden ystävät ry)
• hengellinen ohjaaja (Hiljaisuuden ystävät ry)
• useita hiljaisuuden ja/tai kehollisia retriittejä Suomessa ja Virossa Piritan luostarissa niin seurakuntien työntekijöille kuin muillekin

• kehittänyt AIVO QIGONG - BRAIN QIGONG® -menetelmän aivoterveyden edistämiseksi (kolme tasoa)
• koostanut rentouttavat huomen qigong™ -sarjat (kolme tasoa)

• useita julkaisuja kiinalaista terveydenhoitoa käsittelevista aiheista
• vuoden Tiedekirja-palkinto vuonna 2010 teoksesta Hallenberg, Helena & Perho, Irmeli: Ruokakulttuuri islamin maissa
• Tieto-Finlandia -ehdokkuus ja kunniamaininta vuonna 1993 teoksesta Allahwerdi, Helena & Hallenberg, Helena: Islamin porteilla

Tutustu julkaisuihini tästä.


Mielenkiintoni kohteet

Terveys ja tasapainon etsiminen ovat olleet elämäni punainen lanka. Minulle terveys tarkoittaa yleistä tyytyväisyyden ja hyvinvoinnin tunnetta, joka kattaa kehon, mielen ja hengen, ja jota voi kokea myös sairauden keskellä. Elämän mielekkyys on löydettävissä muualta kuin täydellisyyden tavoittelusta.

Itselleni merkitystä ovat tuoneet hengellisyys, työ, ystävyys, huumori, musiikki, kirjallisuus, meditaatio ja hiljaisuus. Sydäntäni lähellä on hiljaisuuden retriittien ohjaaminen yhteistyössä seurakuntien kanssa. Pitkäaikaisia rakkaita harrastuksiani ovat qigong, kirjoittaminen ja kamarikuoro Orassa laulaminen sekä kissaystävät, jotka ovat usein olleet parhaita opettajiani. Vuodenaikojen kierto muistuttaa kaiken muuttuvuudesta ja kehottaa joustavuuteen - niinpä tulevaisuuden tavoitteeni on hypätä joustavasti joulun jälkeen suoraan toukokuuhun.


Haastatteluja ja juttuja

- Harras hetki: Helena Hallenbergin pää tyhjenee aivo-qigongilla. Kirkko ja kaupunki, 4.3.2021, Nina Riutta. Kuva Jussi Helttunen. https://www.kirkkojakaupunki.fi/-/harras-hetki-helena-hallenbergin-paa-tyhjenee-aivo-qigongilla#ce5b

- Häntä koipien välissä. (Täti testaa aivo-qigongia). Kotilääkäri no 5/ toukokuu 2020 (54-56), Pirjo Latva-Mantila. Luettavissa myös https://seura.fi/hyvinvointi/aivo-qigong sekä sähköisesti oman paikkakunnan kirjastopalveluissa, esim. Helsingissä helmet.fi.

- Voit voida sairaudesta huolimatta hyvin - 12 oivallusta auttaa parantamaan suhtautumistasi sairauteen. Iltalehti, 31.1.2018, Hilkka Tienhaara. Kuvat Inka Soveri. https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201801312200703666

- Qigong. Kiinalainen jumppajuttu. Iltalehti. Viikonvaihde 22, 23.9.2007. http://www.iltalehti.fi/terveys/200709256605707_tr.shtml

- Islamintutkija rakastui Kiinaan. Kotilääkäri no 8 /elokuu 2013 (6-9).
- Suorituskierteestä kohti tasapainoa. Islamin tutkija Helena Hallenberg opettaa kiinalaisia itsehoito- ja liikuntamenetelmiä. Voi hyvin, 01/2007 (76-79).
- Mahtava käärme ravistaa häntäänsä. Kiinalainen terveydenhoito tähtää tasapainoon ja kohtuuteen. Helsingin Sanomat, 11.7.2003 osastolla Elämä & Terveys.