KURSSIT



• Ilmoittautumiskäytäntö vaihtelee kurssin järjestäjän mukaan. Tarkista ohjeet kunkin kurssin kohdalta.
• Lue OHJEET qigong-harjoituksiin valmistautumisesta.
• Alaikäraja kaikille kursseilleni on 18 vuotta.
• Lue lisää aivo-qigongista ja sen tasoista tästä
• Kurssit toteutuvat vain, mikäli niille ilmoittautuu tarvittava määrä osallistujia.
• Muutokset mahdollisia.




KURSSIT 2026




HUHTIKUU 2026


HUOMEN QIGONG 3 (ETÄOPETUS)
Torstaisin 22.1.- 23.4. klo 18.00-19.15 (huom. ei 19.2. eikä 2.4), yhteensä 12 kertaa

Jatkamme Helena Hallenbergin koostaman huomen qigong™ (eli elävän portin qigong) -sarjan kolmatta osaa, jossa etenemme perusasioista syvemmälle Helenan kehittämien liikkeiden mukaisesti. Rauhalliset, toistuvat liikkeet rentouttavat, kehittävät koordinaatiota, avaavat hengitystä ja rauhoittavat mieltä. Teemme myös staattisia meditatiivisia harjoituksia. Tunnilla ei hengästytä tai hikoilla eikä syke juurikaan nouse. Tavoitteena on kokea syvempi yhteys omaan hengitykseen ja liikkeeseen ja päästä vähitellen ns. qigong-tilaan.

Tarkoitettu niille, jotka ovat jo käyneet huomen qigongin tason 1 tai 2 tai molemmat. Mukaan voi tulla myös, jos sinulla on jo pitkä kokemus jonkin muun qigongin säännöllisestä harjoittamisesta ja haluat syventää osaamistasi.

Järjestäjä: Huomen / Helena Hallenberg
Ilmoittautuminen ja maksu: 198 e, ilmoittautuminen päättynyt.



TOUKOKUU 2026


QIGONG-LÄHIOPETUSPÄIVÄ
Lauantai 2.5. klo 11.00-15.30
Helsinki: Studio Manipura, Salomonkatu 19 (Kamppi)

Lähiopetuspäivään ovat tervetulleita kaikki qigongia etänä kanssani harjoitelleet ja muutkin, jotka tahtovat palautetta harjoittelustaan.

Kertailemme qigongin perusasentoja, ja ohjaan liikkeiden oikeaan tekemiseen. Kertaamme myös tarpeen mukaan kevään aikana etänä oppimaamme huomen qigong -sarjan kolmostasoa, ja saat opastusta liikkeisiin. Keskitymme qigongin liikekieleen ja hengitykseen emmekä tee itsehoitoharjoituksia kuten hierontaa. Lisäksi rentoudumme yhdessä.

Vaikket olisi tehnyt tätä sarjaa aiemmin, voit tulla mukaan, mikäli qigongin perusasiat ovat hallussa ja harjoitat qigongia säännöllisesti. Kertauksen lisäksi opit uutta ja saamme kokea ryhmän yhteistä energiaa. Kysymyksiä ja toiveita voi esittää etukäteen. Kannattaa tulla kauempaakin!

Järjestäjä: Huomen/Helena Hallenberg
Ilmoittautuminen ja maksu: 65 e, ilmoittautuminen viimeistään 13.4. (muista antaa puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi): Helena Hallenberg, huomen@kolumbus.fi. Saat maksuohjeet ilmoittauduttuasi. Ei mahdollista osallistua maksuseteleillä.


KESÄ 2026

Ei kursseja.



SYKSY 2026

Syksyn kursseista tiedotan loppukesällä. Tässä muutama ennakkotieto, joskin muutokset mahdollisia:

LÄHIOPETUSPÄIVÄT
Perjantai-lauantai 20.-21.11. (pe iltapäivästä iltaan, la puolenpäivän molemmin puolin)
Helsinki: Studio Manipura, Salomonkatu 19 (Kamppi)
Aihe ja tarkka aikataulu vielä avoimia. Voit vaikuttaa sisältöön olemalla minuun yhteydessä kurssitoiveistasi.

LÄHIOPETUSPÄIVÄ
Lauantai 5.12. (puolenpäivän molemmin puolin)
Helsinki: Studio Manipura, Salomonkatu 19 (Kamppi)
Aihe ja tarkka aikataulu vielä avoimia. Voit vaikuttaa sisältöön olemalla minuun yhteydessä kurssitoiveistasi.