• Ilmoittautumiskäytäntö vaihtelee kurssin järjestäjän mukaan. Tarkista ohjeet kunkin kurssin kohdalta. • Lue OHJEET qigong-harjoituksiin valmistautumisesta. • Alaikäraja kaikille kursseilleni on 18 vuotta. • Lue lisää aivo-qigongista ja sen tasoista tästä • Kurssit toteutuvat vain, mikäli niille ilmoittautuu tarvittava määrä osallistujia. • Muutokset mahdollisia.
Seisten tehtäviä rauhallisia, keveitä ja rentouttavia harjoituksia, jotka avaavat hengitystä ja rauhoittavat mieltä. Tunnilla ei hengästytä tai hikoilla eikä syke juurikaan nouse. Teemme Helena Hallenbergin koostaman huomen qigong™ (eli elävän portin) -sarjan toista osaa, joka sisältää qigongin perusasioita useista kiinalaisista qigong-sarjoista.
Tarkoitettu jatkoksi syksyn perusharjoitusten ensimmäiseen tasoon osallistuneille, mutta sopii myös kaikille jotakin qigong-muotoaaiemmin harjoitelleille, jotka tahtovat hioa perusasioita ja osaamistaan.
Aloitamme ja päätämme tunnin rentoutumalla alustalla. Koko sarjaa emme näinä viitenä kertana ehdi opetella, mutta jatkamme todennäköisesti myöhemmin keväällä.
Järjestäjä: Huomen/Helena Hallenberg Ilmoittautuminen ja maksu: 86 e, sitova ilmoittautuminen viimeistään 7.1.2025. (muista antaa puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi): Helena Hallenberg, huomen@kolumbus.fi, 040 5917895. HUOM. Voit ilmoittautua jo nyt, mutta maksat vasta vuoden 2025 puolella (10.1.2025 mennessä). Saat maksuohjeet ilmoittauduttuasi. Ei mahdollista osallistua kertamaksulla tai maksuseteleillä. Lue maksu- ym. OHJEET. Mahdolliset tulevat kurssit ilmoitetaan myöhemmin.